Ergonomische Büromöbel – Auf was muss ich achten?

Rückenprobleme und Verspannungen, stechende Kopfschmerzen oder geschwollene Beine. Als diese Symptome deuten auf typische Bürokrankheiten hin. Denn der falsche Bürostuhl und die damit verbundene ergonomisch ungünstige Sitzposition bedingen Verspannungen und können das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit in großem Maße negativ beeinflussen. Gebrauchte Büromöbel aus dem Internet sind hier ein Geheimtipp. Denn gesundheitsförderliche Bürostühle müssen keinesfalls zu teuren Preisen angeschafft werden. Vielmehr kommt es auf das gesundheitliche Design der Sitzgelegenheit an.

Ergonomische Büromöbel – Wie sitze ich richtig?

Gerd Altmann / pixelio.de

Besonders beim Bürostuhl müssen einige Aspekte unbedingt beachtet werden. So sollte die Rückenlehne den Lendenwirbelbereich ausreichend stützen. Darüber hinaus sollte jeder Schreibtisch-arbeitende darauf achten, dass die Sitzhöhe optimal justiert wird. Ansonsten werden wichtige Blut, Lymph- und Nervenbahnen behindert, was zu enormen Beschwerden besonders in der Beinregion führen kann. Die Sitzhöhe gilt dann als optimal, wann die Handflächen und Ellenbogen in einer Linie zur Arbeitsplatte ausgerichtet sind. Oft ist unbekannt, dass auch Arm- und Kopfstützen individuell justierbar sind. Wird eine aufrechte Sitzposition eingenommen und die Nackenmuskulatur durch die Kopflehnen entlastet, so verschwinden verspannungsbedingte Schmerzen oft wie von selbst. Im optimalen Falle wählt man unter günstigen gebrauchten Büromöbeln auch einen höhenverstellbaren Arbeitstisch. Der geringe Zeitaufwand zur Einstellung der individuell passenden Arbeitsposition lohnt sich für die Zukunft in jedem Falle.

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